随着中高考临近，5月13日下午，宝应县卫健委、县教育局、县融媒体中心联合推出“宝应健康科普云讲堂”第二期直播节目，聚焦中高考学生及家长的考试焦虑问题。

县运西人民医院中级心理治疗师苏舒：即将迎来中高考，考试焦虑的现象，让不少学生家长感到非常困扰。今天的健康科普云讲堂，主要是带大家来了解什么是考试焦虑，以及如何拥有一个好的睡眠，来帮助大家科学有效地应对考试焦虑和失眠问题。

在讲堂中，心理治疗专家指出，考试焦虑是正常心理反应，但需科学应对。并详细解析了考试焦虑的表现、影响及调节方法，并结合相关案例分析，帮助家长掌握疏导技巧，为考生营造轻松备考氛围。